マインドフルネス

「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生によるリレー形式第４弾。 今回は、メンタルヘルス情報サイトでも執筆されている髙橋晶子さんに書いてもらいました。

こんにちは。まなびやアカデミーの明石です。今月2/26に開催されるマインドフルネスシャワー第4回は、マインドフルネスとEQがテーマです。EQとはEmotional Quotient の略で、感情指数すなわち心の知能のこと…続きを読む

「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生によるリレー形式第３弾。 今回は、アドバンス1期卒業生の折江ふみさんに人生がどんな風に変わったかを書いてもらいました。

まなびやアカデミーの明石です。 今年も残すところ僅かとなりました。２０１９年、どのような１年を過ごされましたか？ 来年１月から、マインドフルネストレーナー養成講座の第７期がスタートします！

前回からこちらのブログを「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生でリレー形式にお届けしています。 今回は、アドバンス1期卒業生の中村慎太郎さんに、ビジネスパーソンとマインドフルネスについて書いてもら…続きを読む

今月からこちらのブログを「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生がリレー形式に書いていきます。様々な角度からマインドフルネスを感じていただければうれしいです。 トップバッターはアドバンス1期の松元絢…続きを読む

明日から10月ですね！まなびやアカデミーの明石です。 昨日は「マインドフルネストレーナー養成講座　アドバンスコース２期」の５日目の講座でした。 マインドフルネスのファシリテーションを学ぶアドバンスコースは全６回。もう残す…続きを読む

今年の夏、森に行ってきました。 毎日、仕事やプライベートに忙しく余裕がない生活を送っていると、ふと思い浮かぶのは「何もせずにのんびりしたい」という気持ちではないでしょうか。

大切な人とうまくいかなくて、気持ちが壊れそうになっている。 夫（妻）にイライラしてすぐに怒ってしまう自分に自己嫌悪の毎日。 結婚したいと思っているけれどなかなかできなくて焦っている。   人間関係の中でも「パー…続きを読む

今年２０１９年も半分が終わろうとしていますね。 まなびやアカデミーでは今年の後半、７月から「マインドフルネストレーナー養成講座」の６期がスタートいたします。