2020年も後半がスタートします。今年は本当に変化が大きく、歴史的にも刻まれる年になりそうです。 働き方も多くの方が変わりましたし、今後もこの流れは続いていきそうですね。時代の変化によって、自身の価値感を見つめる機会とな…続きを読む
マインドフルネス
Online・まなびやアカデミー 〜手洗い、うがい、マインドフルネス〜

こんにちは。まなアカの明石です。 この1ヶ月で生活スタイルが変化した方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか? まなびやアカデミーでは、この難局の中「私たちに“今”出来る事は?」と熟慮した結果、
このような環境だからこそ・・・

こんにちは。私、まなびやアカデミーの谷口と申します。 さて、この3月の後半に入って日本、そして、世界とより緊張感が増しており、 不安で過ごされている方も多いと思います。
免疫力を高めるマインドフルネス

「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生によるリレー形式第4弾。 今回は、メンタルヘルス情報サイトでも執筆されている髙橋晶子さんに書いてもらいました。
マインドフルネスで人生が確実によくなった、というお話です

「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生によるリレー形式第3弾。 今回は、アドバンス1期卒業生の折江ふみさんに人生がどんな風に変わったかを書いてもらいました。