マインドフルネス

2020年も後半がスタートします。今年は本当に変化が大きく、歴史的にも刻まれる年になりそうです。 働き方も多くの方が変わりましたし、今後もこの流れは続いていきそうですね。時代の変化によって、自身の価値感を見つめる機会とな…続きを読む

今日で5月も終わります。6月からは通常の出勤スタイルに戻る方も多そうですが、外出ができないGWも含め、この1ヶ月はどのように過ごされましたか？

「今だから、マインドフルネスを求めている人は確実にいる。」 そんな想いでマインドフルネストレーナーとして、Zoomなどのオンラインを駆使し、様々な切り口から届けている卒業生が増えています。 今回はその一人、アヤパンが今の…続きを読む

こんにちは。まなアカの明石です。 この1ヶ月で生活スタイルが変化した方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？ まなびやアカデミーでは、この難局の中「私たちに“今”出来る事は？」と熟慮した結果、

こんにちは。私、まなびやアカデミーの谷口と申します。 さて、この3月の後半に入って日本、そして、世界とより緊張感が増しており、 不安で過ごされている方も多いと思います。

「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生によるリレー形式の第５弾。 今回は3/20に開催されるshiawase2020シンポジウムに、まなびやアカデミーとして出演する中村慎太郎さんに書いてもらいまし…続きを読む

「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生によるリレー形式第４弾。 今回は、メンタルヘルス情報サイトでも執筆されている髙橋晶子さんに書いてもらいました。

こんにちは。まなびやアカデミーの明石です。今月2/26に開催されるマインドフルネスシャワー第4回は、マインドフルネスとEQがテーマです。EQとはEmotional Quotient の略で、感情指数すなわち心の知能のこと…続きを読む

「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生によるリレー形式第３弾。 今回は、アドバンス1期卒業生の折江ふみさんに人生がどんな風に変わったかを書いてもらいました。