マインドフルネス | まなびやアカデミー

他人の期待に応えないありのままで生きるレッスン〜あなたは「わがまま」に生きていい〜

４月のマインドフルネスシャワーは、精神腫瘍医である清水研先生をお招きいたします。昨年9月にもご登壇いただき、『4000人のがん患者・家族と対話した精神科医が語る「レジリエンスと感謝」』というテーマでのお話は大反響でした…続きを読む

マインドフルネスで、自己効力感も増す、と学んだけれどホント実感！しているマインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース３期修了生の福原です。今日は、まなびやアカデミー（まなアカ）同期と始めたマインドフルネスに関する…続きを読む

こんにちは！まなアカの明石です。今年の抱負、どんなことを決めたか覚えておられますか？大体1ヶ月ぐらい経つと忘れてしまうものです。。笑何か新しいことを始めてみよう!複業をスタートしよう！今年は瞑想を毎日続けよう！こん…続きを読む

こんにちは。私、まなびやアカデミーの谷口です。新年明けて、早いものでもう2週間が経過しました（2021年1月17日に執筆）みなさん、いかがお過ごしでしょうか？昨年から渦中は引き続いており、不安定な環境は変わらず、でも…続きを読む

まなアカの中村です。大きな変化があった今年も、あと僅かとなりました。今回のブログでは、激動の中での、まなアカの1年をコロナと共に振り返りつつ、関わって頂いた方たちに感謝をしたいと思います。まず、今年の一発目のプログラ…続きを読む

こんにちは。まなびやアカデミーの明石聖子です。「マインドフルネスキャリア」という言葉を聞いたことはありますか？、、、おそらくないかと思います。この言葉は、まなびやアカデミーの理事である谷口が提唱しているものです。最…続きを読む

今年も残すところ約３ヶ月となりました。この半年のコロナ禍による劇的な環境の変化は周知の通りです。社会構造や価値感は凄いスピードで変わっています。そんな中、これを読んでくださっている皆様の中にも、これからの働き方・生き方…続きを読む

もし、10万円払えば1週間長く生きられるとしたら、あなたはそれを支払い、1週間を手に入れますか？これは、私がコーチングを行う時に、よくクライアントに投げかける問です。多くの方が、このように回答します。「1週間10万…続きを読む

こんにちは。まなびやアカデミーの明石です。最近、オンラインイベントに参加される機会が増えている方も多いのではないでしょうか？まなびやアカデミーでも6月から毎月数回、Zoomでワークショップを開催しております。今日は、オ…続きを読む

今回は、「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生が綴るブログの第7弾。タイトルにあるように、「マインドフルネスは怪しい」と思っている方はぜひご一読ください。・・・こんにちは。可能性を最大限に活か…続きを読む