マインドフルネスが拓く私たちの新習慣「やってみる部」

マインドフルネスで、自己効力感も増す、と学んだけれどホント実感!しているマインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース3期修了生の福原です。 今日は、まなびやアカデミー(まなアカ)同期と始めたマインドフルネスに関する…続きを読む

4000人のがん患者・家族と対話した精神科医が語る 「レジリエンスと感謝」

もし、10万円払えば1週間長く生きられるとしたら、あなたはそれを支払い、1週間を手に入れますか? これは、私がコーチングを行う時に、よくクライアントに投げかける問です。 多くの方が、このように回答します。 「1週間10万…続きを読む

「マインドフルネスって怪しい」から早4年。実践を続けて感じる3つの変化

瞑想

今回は、「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生が綴るブログの第7弾。タイトルにあるように、「マインドフルネスは怪しい」と思っている方はぜひご一読ください。 ・・・ こんにちは。可能性を最大限に活か…続きを読む