こんにちは。まなびやアカデミーの明石です。 最近、オンラインイベントに参加される機会が増えている方も多いのではないでしょうか?まなびやアカデミーでも6月から毎月数回、Zoomでワークショップを開催しております。今日は、オ…続きを読む
マインドフルネス
Online・まなびやアカデミー 〜手洗い、うがい、マインドフルネス〜
こんにちは。まなアカの明石です。 この1ヶ月で生活スタイルが変化した方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか? まなびやアカデミーでは、この難局の中「私たちに“今”出来る事は?」と熟慮した結果、
このような環境だからこそ・・・
こんにちは。私、まなびやアカデミーの谷口と申します。 さて、この3月の後半に入って日本、そして、世界とより緊張感が増しており、 不安で過ごされている方も多いと思います。
免疫力を高めるマインドフルネス
「マインドフルネストレーナー養成講座アドバンスコース」の卒業生によるリレー形式第4弾。 今回は、メンタルヘルス情報サイトでも執筆されている髙橋晶子さんに書いてもらいました。