マインドフルネス、リトリート、セルフコンパッション、慈悲、瞑想、死生観、お寺、森、深呼吸、リラクゼーション

10月6日に井上広法さん（僧侶）をファシリテーターに迎えて、 「マインドフルネスな時間を過ごす会～スマホを手放して、心、穏やかな時を過ごす～」を テーマとしたイベントを開催しました。 そこで、今回は運営メンバーとして参加…続きを読む

こんにちは。 まなアカたにぃです。   あなたは唯一無二の存在 さて、日々、忙しい時間を過ごされている方が多いのでは、と思うので、そんな、みなさんに質問です。 「あなたは何を通じてストレスを解消していますか？」…続きを読む