10月19日に明石 聖子さんをゲストに迎えて、
「日常の忙しさを手放して少しだけ自然を感じる時間を持つ」を
テーマとしたリトリートイベントを開催しました。
そこで、今回は運営メンバーとして参加した、”2024まなアカインターン”の
”しゅうや”が作成したイベントレポートを公開したいと思います。
海でのリトリートを実際に体験した大学生がどのように感じたのか？？
ご一読いただけますと幸いです。
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こんにちは！まなあかインターン生のしゅうやです！
今回私は海のリトリートに参加させていただきました！
その中での一番の学びは、「何も考えずにリラックスした時間が想像以上に大切だ」ということです。
というのも、キャパオーバーな状態だからこそ何も考えないリラックスした
時間がとても幸せだと感じたからです。
私は現在大学3年生で、就職活動、まなあかインターン、営業の長期インターン、
ゼミナール長としての活動、アルバイトなどなど、週7日フルコミットする生活をしています。
忙しさで言ったら同学年の人には負けない自信があります。
学校がない日は渋谷のオフィスに毎日通い、朝から晩まで営業の仕事を行います。
まなあかの活動もそれに並行して企画を考えたり、
どうしたら今やってることが今後伸びていくかを考えています。
遊ぶことが大好きな私がここ最近は友人と遊ぶ時間がないくらいになってしまいました。
そんな中、何もしないリラックスする時間を取ることが怖いと感じていました。
それは、何もしてないときに周りの人は結果を出してるかもしれない、
経験を積んで成長しているかもしれないと考えてしまうからです。
しかし、この考えが原因でキャパオーバーになってしまい、
無駄なことで悩む時間が増えてしまいました。
その結果、仕事に対するモチベーションが下がったり、
やるべきことを忘れてしまったりなど様々な障壁が見つかりました。
そこで出会ったのがこの「海のリトリート」です。
クリスタルボウルという不思議な音が鳴るツボでこの音と海の自然の音を聞き、
ただ海岸に寝そべるだけでした。
普通の人からしたらただ音を聞いて寝てるだけ、
でも僕はその時間がとても幸せで何も考えない時間に価値を見出しました。
また、そういう時間があったから頭をリセットすることができ、
今までのタスクが効率的になった気がします。
よく巷では、「急がばまわれ」といいます、本当にその通りだと感じた一日でした。
僕より忙しい人なんてたくさんいると思います。
その人たちに伝えたいのは、一回自分をリラックスさせる時間を作ってみては、ということです。
毎日とは言いません。自分がきつくなりそうだなと感じたときに一回作業を止めて、
だまされたと思って何も考えない時間を作ってください。
今以上の幸福感が得られると思います。
以下、今後実施予定の、まなアカのイベントとなりますので、チェックしてみて下さい！
◆9期ジョブクラフティング講座
「やらされ感」を「やりがい」に変える新しい方法働く人、一人ひとりが、仕事に対する行動や捉え方を主体的に変化させてしていくことで、やらされ感のある仕事や無意味だと感じていた仕事を
やりがいある仕事に転換していくことを目指します。
ジョブクラフティングについて、ご興味のある方はぜひ！
日時：2024年11月17日（日）10時～18時
申込URL：https://jobcrafting9.peatix.com/
◆13期マインドフルネス講座 ～Final Round
この講座では、約5カ月間かけて「マインドフルネス」を習慣化することで心と体を調えていきます。
3日間の受講と、それ以外の期間は、日々のトレーニング（ご自身で毎日の瞑想が中心）、
グループで感想をシェア、ワーク、ファシリテーションを実践してフィードバックを受けながら改善、
ご自身でレクチャー実施などを行います。
◆開催概要・詳細は下記URLよりご確認ください。
申込URL：https://peatix.com/event/4080899/
なお、これまでにマインドフルネス講座を受講された方も、お得な料金で再受講いただくことが出来ます。
また、今回の「マインドフルネス講座13期」では、【お友だち紹介キャンペーン】を実施いたします！！
【キャンペーン内容】
マインドフルネスに興味のあるお友だちにマインドフルネス講座をご紹介してください♪
お友だちがマインドフルネス講座13期にお申し込みいただくと、
ご紹介者様・ご紹介されたお友だちそれぞれにプレゼントをご用意しました。
（キャンペーン期間：2024年11月20日（水）まで）
詳しくは、キャンペーンページをご覧ください。
日頃、スルーしてしまいがちな幸せを、あしたプラスで一緒に探しましょう！
こんな方におすすめ
- 毎日が単調で、同じことを繰り返しているような気がする
- 自分には、嬉しい出来事なんて起こらない・・と、感じている
- 周りからの評価ばっかり気にし過ぎてしまい、
自分らしさを表現できないと感じている - 人生や仕事をもっと良くしたい！と思っているが
何をしたらいいの？と迷っている
詳細はまなびやアカデミー公式HPよりご確認ください。
今回より、 あしたプラス に入会される方は、以下からご入会下さい。
その後、このPeatixでの申込、あるいは、
案内から参加申し込みをお願いいたします。
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