マインドフルネス

こんにちは。まなアカの明石です。 マインドフルネス瞑想をしているときに「体がかゆくなる」ことってありませんか？ 今回は、マインドフルネスを実践している方からのご質問と、どうすれば良いのかについて皆さまにシェアいたします！

2017年6月4日（日）に第1期の「マインドフルネストレーナー養成講座」を開催いたしました。第1期は定員70名に早くからお申し込みをいただき満員御礼となりました。 現在募集している第2期初日の開催は8月26日（土）となっ…続きを読む