こんにちは！まなアカの明石です。
『マインドフルネストレーナー養成講座４期』の募集がスタートしました！
３期の募集終了後に「次の４期はいつ開催しますか？」と沢山のお問い合わせを頂戴しておりました。
ありがとうございます！４期は１日目が６月１６日（土）、２日目が１０月６日（土）の開催です。
※４期は都内での開催です。
『マインドフルネストレーナー養成講座４期』の詳細とお申し込みはコチラからお願いします。
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https://manaaca4.peatix.com/view
卒業生の方のご感想
２期の卒業生の方の感想を一部ですが、ご紹介させてください。
■Tさん
全くの初心者、マインドフルネスって何なん？とりあえず体感してみようかな、がスタートでした。様々なマインドフルの取り組み方法を知ることができましたし、サンガ（チーム）の皆さんに恵まれていたなとつくづく思います。
本当に皆さん真剣に取り組まれていて、毎週の報告は刺激を受けました。
異業種の方々との交流は、自分の視座も広がる機会となりました。
今後も「やってみよう」「継続は力」「共感する」「今ここ」「集中」「気付く」「手放す」ひとつひとつ丁寧に、日々取り入れて行こうと思います。
8ヶ月前と比べてどんな変化があったか？と問われたら、迷わず、イライラしなくなったに１票です。
感謝の気持ちでいっぱいです。
■Yさん
気付けば瞑想をすることに義務感がなくなり、習慣化していることに気が付きました。
1回目のセミナー参加では、感覚を得るのに必死でしたが、それを伝えることを考えてからは、自分の体験が重要だと実感し、そこからは日々の瞑想も変わりました。自分と向き合う感覚で瞑想することが多くなったように思います。
また、チームの皆さんをはじめ、いろんな方たちの意見や体験を聴くことが出来たからこそ、マインドフルネスの良さを実感し、この8ヶ月間を過ごすことが出来たと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。
■Eさん
しっかり課題と実践を積むことで、色んなことに充実を感じられました。
また、余計なことを省き、クリアに、直感を信じて進んでも良いことがわかり、今後の人生に多いに役立ちそうです。まだまだ未熟ですが、サンガ（チーム）の皆様と共に色々共有できたこの期間はありがたい期間でした。ありがとうございました。
マインドフルネストレーナー養成講座の１日目と２日目が数ヶ月間空いているのは、ご自身で瞑想を中心とした日々のトレーニングを取り組んでいただく為です。
でも、それを一人で続けるのは困難であるため、サンガという仲間、チームで取り組んでいただくカタチを取っています。その意味というのが、皆様からの感想から汲み取っていただけるかと思います。
これを読んで頂いているあなたも一緒にマインドフルネスを体得し、人に伝えていきませんか？
お会いできるのを楽しみにしています。
『マインドフルネストレーナー養成講座４期』https://manaaca4.peatix.com/view